男性不妊の原因、亜鉛

男性不妊の原因、亜鉛

男性不妊の増加を招いている原因のひとつに、現代の食生活による栄養バランスの乱れが挙げられます。

特に、現代人は時間に追われている傾向にありインスタント食品の常食や化学肥料で育った野菜の摂取などから"慢性的なミネラル不足"と言われています。

特に"亜鉛"の欠乏が男性不妊の原因となることは、最近になって重大な栄養問題として話題に出ることが多くなりました。

亜鉛は男性の体内で精子が生成される過程において必要不可欠な栄養素なのですので、亜鉛が不足すると精子の数が減少したり、精子の運動量が悪くなるなどさまざまな不妊の原因を招くとされています。

また、性欲を低下させたり性機能障害を引き起こしたりすることも分かっています。

つまり亜鉛は男性の性機能を支える重要な栄養素だと言っても良いでしょう。

だから男性不妊には亜鉛が勧められているんですね

ところが、亜鉛は食品に含まれている割合が低く、調理する過程で大部分が失われてしまいます。

ですので、普通に食事をしているだけでは摂取しにくい栄養素ですので、男性が活発な生殖機能を維持するためには意識的に亜鉛を取り入れる必要があります。

もし、不妊でお悩みのご夫婦の中には亜鉛不足を改善することでその悩みが解消されるかもしれません。